Trenowanie na szkolnej siłowni

Trenowanie na szkolnej siłowni

Młodzi ludzie uwielbiają współczesny sport i bardzo chętnie sami zaczynają uprawiać dyscypliny, które dotychczas znali tylko i wyłącznie z telewizji czy innych mediów. Aktualnie już nikogo nie dziwi, że tak wielu młodych ludzi odwiedza stadiony, bieżnie, baseny czy siłownie. Przez długie lata na siłowniach w najmniejszych nawet miastach spotykali się przede wszystkim młodzi chłopcy, którzy chcieli popracować nad swoim wyglądem albo siłą. Nie brakowało także i takich, którzy trenowali bardzo aktywnie jakąś inną dyscyplinę jak siatkówka czy piłka ręczna i dla nich siłownia stanowiła bardzo istotny element przygotowań do gry na boisku. Oczywiście każda dyscyplina wymaga bardzo różnych umiejętności technicznych jak i budowy ciała czy siły. Dla bokserów szybkość i refleks muszą iść w parze z bardzo poważną siłą uderzenia z pięści. Skoczkowie natomiast przede wszystkim unikać będą przybierania na masie przy jednoczesnym trenowaniu siły wyskoku, czyli trening nóg będzie dla nich najistotniejszym elementem przygotowań na siłowni. Niestety nie zawsze na siłowniach spotkać można profesjonalnie przygotowanych trenerów, którzy wskazaliby młodym ludziom odpowiednią drogę. Im więcej amatorów trenuje konkretny sport, tym łatwiej o upowszechnienie teorii modnych, ale nie do końca zdrowych czy skutecznych.