Jak poczuć się lepiej

Jak poczuć się lepiej

Bardzo często zdarza się, że brakuje nam energii. Warto wtedy sięgnąć po specjalny program, który sprawi, że mimo paskudnej pogody za oknem poczujemy się lepiej. Program ten można ująć w siedem dni. Każdego dnia stawia on przed nami nowe wymagania. Program zaczyna się wraz z oczyszczaniem naszego organizmu z toksyn. Generalne porządki sprawią, że usuniemy z naszego organizmu toksyny oraz szkodliwe produkty przemiany materii. Przez jeden dzień wolno sięgać tylko i wyłącznie po świeżo wyciskane soki z warzyw i owoców oraz wodę mineralną. Kolejny dzień to dzień przyjemności. Powinnyśmy poświęcić go na masaż naszego ciała. Warto zacząć już pod prysznicem masując ciało specjalną myjką. Wieczorem partner może rozmasować nam plecy. Z pewnością może nam się to rozluźnić. Kolejny dzień ma za zadanie rozgrzanie naszego organizmu, a następnie jego rozgrzanie. W tym dniu warto sięgać po posiłki, które bogate są w przyprawy rozgrzewające. Dobrym pomysłem jest także aktywność fizyczna. Wieczorem warto wybrać się do sauny lub zdecydować się na wykonanie ziołowych inhalacji z domowym zaciszu. Dzień czwarty powinien upłynąć pod znakiem muzyki. Najlepiej sięgnąć po tą, która sprawia nam największą przyjemność. Dzień piąty to dzień wody. Warto wybrać się na basen, a wieczorem zafundować sobie długą kąpiel w wannie. Dzień szósty to dzień światła, a dzień siódmy dzień zapachu.