Nowe apteki mogć być otwierane tylko przez farmaceutów – jest zgoda dwóch izb parlamentu

Izba Senatu odrzuciła dziś wniosek o odrzucenie ustawy o zmianie ustawy – Prawo farmaceutyczne (projekt poselski) i przyjęła ją bez
czytaj dalej

Chociaż wmawiają nam, że lekarz to zawód bez przyszłości – tabuny chętnych na Uczelnie Medyczne w Polsce

Jak co roku przed maturami tzw. Drzwi Otwarte na Uczelniach Medycznych. Już "po" jest m.in. Uniwersytet Medyczny w Gdańsku a
czytaj dalej

RPO chce poznać sumienie Aptekarzy

Według doniesień medialnych w Polsce pojawiają się apteki nieprowadzące sprzedaży środków antykoncepcyjnych z uwagi na powoływanie się przez farmaceutów w
czytaj dalej

Dnia 13.04.2017 Nowelizacja Prawa farmaceutycznego ma chronić pacjentów przed wzrostem cen leków - przekonuje ministerstwo zdrowia w komunikacie opublikowanym w czwartek. Resort odniósł się w ten sposób do zarzutów, że ustawa zwana "Apteką dla aptekarza" może spowodować wzrost cen leków. Zdaniem MZ na nowych przepisach skorzystają małe, rodzinne apteki, które przegrywają w konkurencji z aptekami sieciowymi. "Rozwiązania zaproponowane w ustawie – wbrew opiniom krytyków – są korzystne dla pacjentów. Obecnie sieci aptek sztucznie obniżają ceny leków nierefundowanych (w tym leków bez recepty) i sprzedają je po cenach dumpingowych" - ocenia ministerstwo.    Dnia 24.03.2017 Do dalszego procesu legislacyjnego trafią wczoraj uchwalone przez Sejm ustawy zdrowotne: 1.Nowelizacja dostosowującą prawo o transplantacjach do wymogów UE. Nowe brzmienie ustawy o pobieraniu, przechowywaniu, i przeszczepianiu komórek, tkanek i narządów. Tzw. ustawa transplantacyjna dostosowuje przepisy do dyrektyw unijnych dotyczących m.in. kodowania tkanek i komórek ludzkich oraz procedur weryfikacji równorzędnych norm jakości i bezpieczeństwa przywożonych tkanek i komórek. Celem nowelizacji jest zwiększenie bezpieczeństwa biorców oraz dawców tkanek i komórek. Ustawa dotyczy m.in. utworzenia jednolitego kodu europejskiego umożliwiającego identyfikację dawcy komórek lub tkanek dystrybuowanych w UE. Reguluje też szczegółowe wymagania w zakresie monitorowania pobranych, przetworzonych, przechowywanych lub dystrybuowanych komórek, tkanek lub narządów oraz wyrobów medycznych i materiałów mających bezpośrednio kontakt z nimi. 2.Ustawa tworzącą tzw. sieć szpitali. Nowelizacja ma zapewnić pacjentom lepszy dostęp do świadczeń szpitalnych, ambulatoryjnych i rehabilitacyjnych. Chodzi też o poprawę elastyczności zarządzania szpitalami i optymalizację kosztów leczenia. Ustawa wprowadza system podstawowego szpitalnego zabezpieczenia świadczeń opieki zdrowotnej obejmujący grupy szpitali: I, II, III stopnia, onkologiczne, pulmonologiczne, pediatryczne i ogólnopolskie (np. instytuty, szpitale resortowe). Do systemu zabezpieczenia będą kwalifikowane podmioty publiczne i niepubliczne spełniające ściśle określone kryteria dotyczące zakresu i charakteru udzielanych świadczeń. Pierwsze wykazy szpitali zakwalifikowanych do sieci poznamy nie później niż do 27 czerwca. Ustawa o sieciach szpitali została uchwalona i wchodzi w życie 3.Nowelizacja ustawy o prawach pacjenta i Rzeczniku Praw Pacjenta zwiększa prawa pacjenta w zakresie dostępu do dokumentacji medycznej oraz ochronę zawartych w niej danych osobowych i informacji o stanie zdrowia, a także doprecyzowuje przepisy dotyczące niektórych praw pacjenta, uprawnień rzecznika praw pacjenta oraz funkcjonowania wojewódzkich komisji ds. orzekania o zdarzeniach medycznych. Nowe przepisy zaczną obowiązywać 14 dni od ogłoszenia noweli.    Dnia 01.03.2017 WHO Światowa Organizacja Zdrowia ostrzega, aby sprawdzać źródła stron internetowych dostarczających informacji na temat bezpieczeństwa szczepionek. W ostatnich latach wiele stron internetowych świadczy mylące informacje dotyczące bezpieczeństwa szczepionek, wywołując falę nieuzasadnionych lęków. "Każdego dnia, dezinformacje na temat szczepionek mnożą się w internecie", mówi Isabelle Sahinovic, koordynator Vaccine Safety Net przy WHO. "To jest niebezpieczne. Musimy się upewnić, że rodzice, opiekunowie i pracownicy służby zdrowia korzystają z wiarygodnych informacji na temat szczepionek."    Dnia 06.03.2017 MZ: sytuacja dot. antybiotykoopornej bakterii New Delhi - pod kontrolą.W Polsce od 5 lat rośnie liczba zarażonych tą bakterią. New Delhi metallo-β-lactamase – enzym z grupy metalo-β-laktamaz uodparniający bakterie na wiele antybiotyków beta-laktamowych. Dotyczy to również karbapenemów, które używane były głównie do leczenia chorób powodowanych przez bakterie odporne na inne antybiotyki. Z powodu niemożliwych do opanowania infekcji bakteryjnych co roku umiera w Unii Europejskiej ponad 25 tys. osób. Tak źle z lekoopornością jeszcze nie było - ostrzega już od 3 lat Światowa Organizacja Zdrowia WHO    Dnia 18.02.2017 Sprzedaż na koniec 2016 r. całego rynku farmaceutycznego wyniosła ponad 31 700 000 000 PLN, Natomiast wartość refundacji wyniosła blisko 8 100 000 000 PLN (+2,5% do 2015roku). W styczniu 2017 sprzedaż rynku aptecznego była o 84,05 mln PLN wyższa w stosunku do sprzedaży z grudnia 2016 w którym wyniosła 2 938 mln PLN. Średnia marża apteczna w styczniu 2017r. wyniosła 26,01%. Natomiast w porównaniu do analogicznego okresu poprzedniego roku sprzedaż całego rynku zwiększyła się o 455,71 mln PLN. roku. Trwa trend wzrostu ilości klientów aptek, którzy kupują coraz więcej produktów aptecznych tj. leków, suplementów i kosmetyków    Dnia 09.02.2017 Minister Radziwiłł dla jednego z dzienników: Likwidacja NFZ to nie jest zmiana tabliczek, ale bezpośrednie wzięcie odpowiedzialności za zdrowie obywateli przez administracje państwową. Po 1 stycznia zniknie weryfikacja uprawnienia do korzystania z państwowej służby zdrowia. Nie będzie potrzebnych tylu ludzi, którzy dzisiaj się tym zajmują.     Dnia 24.01.2017 Rośnie świadomość Polaków do zgłaszania działań niepożądanych leków a czy Firmy Farmaceutyczne są z tego zadowolone? W zeszłym roku o 30 procent więcej pacjentów niż rok wcześniej, zgłosiło działania niepożądane leków do Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych. Dla firm farmaceutycznych otwiera się nowy rynek zbytu - państwa afrykańskie będą mogły importować leki.



Aktywność fizyczna sukcesem na piękny i zdrowy wygląd

Regularna aktywność fizyczna jest jedną z najważniejszych rzeczy jaką możesz zrobić dla zdrowia i sprawności swojego organizmu.  Dzięki regularnym ćwiczeniom nie tylko pozbędziemy się zbędnych kilogramów ale i wzmocnimy kości i mięśnie oraz zmniejszymy ryzyko wystąpienia chorób serca, nowotworów, udaru mózgu i innych poważnych chorób. Postaraj się aby ćwiczenia stały się codzienną rutyną, będzie to kluczem do długiego i zdrowego życia.

porta lmedyczny
Konkretny cel i harmonogram działania stanie się doskonałym motywatorem do osiągnięcia pięknej sylwetki, lepszego samopoczucia i pozytywnej energii.
Badnia potwierdzają, że każda ilość ćwiczeń w każdym wieku jest korzystna dla organizmu. Zatem im częściej ćwiczysz tym większe masz z tego korzyści. Zalecana dzienna dawka aktywności fizycznej to godzina. Wydaje się, że to dużo ale ta godzina ćwiczeń może składać się z kilku krótszych dawek codziennego ruchu. Nie muszą to być ćwiczenia typu przysiady czy skłony ale również spacer, prace domowe, zakupy czy jazda na rowerze.
portal medycznyAktywność fizyczna oprócz tego, że sprawia że nasze ciało jest sprawne i eliminuje ryzyko wielu chorób to również jest niezbędnym elementem każdego progaramu odchudzania. Maksymalizuje spalanie tłuszczu przy zachowaniu masy mięśniowej.
Regularna aktywność wzmacnia mięsień sercowy, obniża ciśnienie krwi, zmniejsza zły cholesterol, zwiększa przepływ krwi, pomaga efektywnie zwiększyć funkcje serca.
Dzięki jakiejkolwiej formie aktywności fizycznej możemy zapobiegać cukrzycy typu II, która atakuje coraz większą liczbę osób. Utrata wagi spowoduje, że ureguluje się poziom insuliny i poziom cukru we krwi, poprawi się poziom cholesterolu i zmniejszy ciśnienie krwi. Badania wykazały, że już godzinny energiczny spacer zmniejszy ryzyko cukrzycy o 34%.
Wielu z nas dzięki czynnikom genetycznym ma prawidłową budowę ciała i nie musi się zmagać z nadwagą czy otyłością. Jednak duża część społeczeństwa boryka się z tym problemem.
portal medycznyCzęstość występowania otyłości potroiła się w ciągu ostatnich 20 lat w krajach europejskich. Badania wykazują, że około 20% mężczyzn i około 25% kobiet cierpi na otyłość (wskaźnik BMI> 30).
Aktywność pomaga zapobiegać dalszemu rozwojowi otyłości oraz redukuje tkankę tłuszczową i zwiększa masę mięśniową co poprawia zdolność organizmu do spalania kalorii. Na przykład 1 godzina: aerobiku to 550 spalonych kalorii, gotowania 105 kalorii, jazda na rolkach 400 kalorii, jogging 600 kalorii, pływanie 400 a robienie zakupów 300 koalorii.
Połączenie aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania może przynieść bardzo dobre rezultaty w procesie utraty zbędnych kilogramów.
Ćwiczenia możesz wykonywać zarówno na siłowni jak i w domu. Dla zwiększenia rezultatów ćwiczenia powinny być wykonywane regularnie i dokładnie. Pamiętaj o regularnych oddechach podczas wykonywania każdego ćwiczenia.
Bolą Cię plecy, warto pomyśleć o ćwiczeniach wzamcniających mięśnie kręgosłupa. Poprawi to Twoją sylwetkę i ochroni organizm przed nawrotami bólu pleców.
Osteoporoza może Cię ominąć gdy połączymy dietę bogatą w wapń i witaminę D z regularnymi ćwiczeniami (np. bieganie, taniec, wspinaczka).
Ćwiczenia fizyczne mogą również pomóc w radzeniu sobie ze stresem i zapobiegają depresji i lękom. Dzięki nim będziemy mieć lepszą samoocenę. Podczas ćwiczeń wydzielają się endorfiny, które poprawiają nastrój i sposób myślenia o samym sobie.
portal medycznyPowyższe przykłady to kilka argumentów na to, że aktywność fizyczna poprawia zdrowie. Nigdy nie jest za późno aby czerpać korzyści z aktywnosci fizycznej. Każda dawka codziennych ćwiczeń jest lepsza dla naszego ciała niż „leżenie na kanapie”. Można zacząć od małych kroków, np. korzystaj ze schodów zamiast windy, kiedy tylko jest to możliwe idź pieszo lub jedź rowerem zamiast samochodem. Z czasem pomyśl o zapisaniu się na siłownię, basen, czy fitnes.
Warto zaszczepić chęć bycia aktywnym dzieciom. Podobnie jak dorośli one również potrzebują ruchu przynajmniej przez godzinę dziennie. Regularne ćwiczenia pomogą dzieciom: być mniej zestresowanymi, zwiększyć chęć do nauki, poprawić samopoczucie, utrzymać prawidłową wagę i zdrowe kości oraz stawy. Rodzice powinni kontrolować czas spędzony przed telewizorem czy komputerem. Ruch powinien stać się alternatywą dla TV czy komputera. Warto razem z dziećmi angażować się w aktywność fizyczną poprzez wspólne gry i zabawy, jazdę na rowerze czy na rolkach.
Jak już wczęsniej była mowa aktywność fizyczna jest dobra w każym wieku. Osoby starsze powinny również zadbać o swoją sprawność fizyczną w sposób wytrzymałościowy aby mięśnie były silniejsze, powinni porawić swoją równowagę aby zobobiegać upadkom, jak również rozciągąć mięśnie aby być bardziej zwinnym i elastycznym.
Badania wykazały, że ponad połowa populacji nie prowadzi wystarczajaco aktywnego trybu życia aby być zdrowym i utrzymywać opytamalną wagę. Bardzo często przyczynia się do tego siedzący tryb życia i niezdrowe jedzenie.
Należy pamietać, że żadne działanie nie jest pozbawione ryzyka a ćwiczenia nie są wyjątkiem. Przykładem może być ryzyko nagłego zgonu sercowego, czy też urazy, kontuzje np. stóp, kostek, czy kolan. Zatem dozujmy sobie ćwiczenia fizyczne, z umiarem i racjonalnie rozplanujmy czas, który chcemy poswięcić na aktywność fizyczną, ona naprawdę podnosi jakość życia na wiele lat, nie rezygnujmy z niej.
Ruch i zdrowe odżywianie powinno stać się priorytetem w naszym życiu a popularne powiedzenie „ruch to zdrowie” niech nas zachęci i zmotywowuje do tego. Podjęta decyzja o rozpoczęciu treningów musi być tylko i wyłącznie nasza, w przeciwnym wypadku będziemy mieć słomiany zapał i szybko zakończy się nasza przygoda z aktywnością fizyczną.
Jeśli brakuje Ci motywacji i nie potrafisz wygospodarować czasu na ćwiczenia w domu, zapisz się np. na grupowe zajęcia fitnes czy też na siłownię, oferta jest bardzo szeroka i na pewno uda Ci się wybrać coś na miarę swoich możliwości i potrzeb.

 

 

Aktywność fizyczna sukcesem na piękny i zdrowy wygląd
5 (100%) 1 vote

Jaka jest twoja opinia ?

← Poprzedni krok

Proszę podać poprawne imię, email oraz pytanie.

Powered by LivelyChat
Do góry