O bólach pleców

O bólach pleców

Jeśli pracujemy przy komputerze z pewnością dokuczają nas bóle pleców. Po całym dniu spędzonym przy biurku nie jest to zresztą nic dziwnego. W miarę tego jak mijają lata ból staje się coraz silniejszy i nierzadko może doprowadzić nawet do zmian

Sposoby na bolesne miesiączki

Sposoby na bolesne miesiączki

Kiedy co miesiąc dokuczają nam bolesne miesiączki wcale nie musimy się na ten ból godzić. Możemy sięgnąć po jeden z wielu sposobów naturalnych, które okazują się być niezwykle skuteczne w walce z bolesnymi miesiączkami. Z całą pewnością warto sięgać po

Ukoić agresję jedzeniem

Ukoić agresję jedzeniem

Agresja, to problem bardzo wielu osób, które mają olbrzymi problem jeśli chodzi o skuteczne radzenie sobie z własnymi emocjami. Z całą pewnością nic nie usprawiedliwia agresywnych zachowań, zatem dobrze jest mieć kontrolę nad swoim zachowaniem, które bywa toksyczne oraz jest

Jaką wybrać siłownię?

Jaką wybrać siłownię?

W dzisiejszych czasach najczęściej prowadzimy siedzący tryb życia. Ciągle brakuje nam czasu, dlatego też jemy szybko i w biegu. A wiadomo, najszybciej i najsmaczniej smakują szybkie przydrożne przekąski. Hot dogi na stacjach, czy frytki albo jakaś nóżka z kurczaka. Pysznie

Krótko o menopauzie

Krótko o menopauzie

Każdą kobietę czeka menopauza. Nie da się tego uniknąć. Kobiety obawiają się tego momentu w życiu. Wiele słyszały bowiem o tym jak negatywnie wpływa on na różne sfery życia. Warto więc odpowiednio wcześniej zapoznać się z rzetelnymi informacjami dotyczącymi tego

Na powracające infekcje

Na powracające infekcje

Infekcje intymne mogą dotknąć każdą kobietę. W większości wypadków dość szybko one przemijają (oczywiście, kiedy zastosowane zostaje odpowiednie leczenie). Niektóre kobiety borykają się jednak z infekcjami intymnymi, które regularnie powracają. Co robić w takiej sytuacji? Przede wszystkim najważniejsza jest odpowiednia

W czym ćwiczyć na siłowni?

W czym ćwiczyć na siłowni?

Sport to zdrowie, dlatego też od najmłodszych lat powinniśmy się nim interesować. W ciągu całego roku następuje zmiana sezonów, dlatego też zwłaszcza trzeba pokazać dzieciom, jak można aktywnie wypoczywać i co robić, aby czuć się lepiej. W lecie przeważa jogging,

Batonika? Nawet gryza?

Batonika? Nawet gryza?

Jeżeli jesteś sportowcem to najprawdopodobniej żaden rodzaj białkowej żywności nie jest Ci obcy. Czy wiesz jednak, że jedzenie białka może być jeszcze przyjemniejsze, niż do tej pory? Wystarczy, że spróbujesz batoników i napoi z proteinami. Są one zupełnie inne, niż

Jakie warzywka na śniadanie?

Jakie warzywka na śniadanie?

Wiele osób zdrowe jedzenie utożsamia z dużą ilością warzyw spożywanych w ciągu dnia. I słusznie! Im więcej warzyw, tym lepiej. Są nie tylko bardzo zdrowe, ale i niskokaloryczne – zapewnią Ci dobrą kondycję, samopoczucie, wygląd, a także… spadek zbędnych kilogramów.

O niedoczynności tarczycy

O niedoczynności tarczycy

Gruczoł tarczycy może produkować zbyt małe ilości tyroksyny, kalcytoniny i trójjodotyroniny. W takiej sytuacji dochodzi do niedoczynności tarczycy. Do objawów niedoczynności tarczycy należy przybieranie na wadze mimo stosowania dotychczasowej diety, wysuszona na łokciach i kolanach skóra, obniżona odporność oraz ciągłe